少年不能经常喝茶，因为经常喝茶会引起贫血的，如果你想睡觉睡得晚，想学，可以适当的喝点咖啡。问题分析：你好，孩子十六岁大，绿茶是可以喝的哦，但不宜多。指导建议：建议喝适量绿茶。

茶水中含有茶多酚、咖啡因、钙质等营养元素。如果青少年在日常生活中适当的喝茶，可以起到提神的功效，其在学压力过大的情况下，在一定程度上还可以提高学效率。青少年一般可以喝茶叶水，但是避免过多喝或是晚上喝。茶叶水含有丰富的咖啡因和茶多酚，可以用玻璃罐装茶叶吗普洱生茶属于发酵茶吗易武茶与老班章哪个好具有提神醒脑的功效，能够兴奋中枢神经，缓解疲劳，提高学的效率。

多喝茶叶水有什么好处

16岁少年一般可以喝茶。喝茶具有提高肌肉耐力和抵抗紫外线等好处。 1、提高肌肉耐力: 喝茶可以提高肌肉耐力。因为茶中含有一种儿茶素，具有抗氧化作用。未成年通常不建议喝茶叶，以免影响机体的生长发育。未成年人需要保持良好的作息惯，冰岛小茶饼的做法大全以提高睡眠质量，尽量不喝咖啡、茶叶等饮品。 茶叶中含有茶碱，具有一定的刺激性。

16岁的人喝茶对身体有什么影响

13岁的孩子可以喝茶叶水。孩子喝茶的注意事:1、饭后不宜马上饮茶茶水中含有较多的鞣酸，山西老班章品牌加盟店可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物。(女，16岁) 病情分析:已经16岁了，平时可以稍微泡茶喝的，不会对生长发育有太多的影响，但是不能喝浓茶，以及不能过量，喝茶可以提神，有一定的预防癌症作用。

胃不好可以喝茶叶水。茶叶水中含有茶多酚、矿物质、果胶素等物质，通常胃不好可以喝茶叶水。茶叶中的茶多酚和矿物质具有促进消化系统的活性，能够促进肠道的正常运转。一般16岁可以喝茶叶水。 喝茶可以提高肌肉耐力，茶中含有一种儿茶素，具有抗氧化作用，可以增加身体燃烧的脂肪，帮助对抗肌肉疲劳，提高肌肉耐力。喝茶可以抵抗紫外线。

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